どうも！ 目覚ましかけて寝ると いつも目覚ましが鳴る 2分前ぐらいに目が覚める かずしです！笑 筋トレは辛くて しんどくないですか？ 辛いことってなかなか 追い込めないですよね。 楽して筋肉はつかないし 筋肉をつけたいなら 追い込むしかないですよね。 …